بی خوابی تبریزیان
-
سلامت
بیخوابی را با این روش ها درمان کنید
بیخوابی شبانه یا اختلال خواب، عارضهای آزار دهنده است که حتما همه ما کم و بیش تجربه آن را داشتهایم؛ بعنوان مثال، گاها اتفاق افتاده که وقتی جلسه یا آزمون مهمی داریم و باید شب قبل کمی زودتر بخوابیم و استراحت کنیم، بیخوابی به سراغمان…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
بهترین نوشیدنی های خواب آور برای رفع بیخوابی
طبق گفته محققان، درصد بالایی از انسانها از مشکل بیخوابی رنج میبرند و خیلی از این افراد، برای رفع این اختلال بیخوابی، از قرص ها و داروهای شیمیایی خوابآور استفاده می‌کنند. استفاده از نوشیدنی‌ها و دمنوش‌های طبیعی، یکی از بهترین راه‌های ایجاد آرامش و بهترین…
بیشتر بخوانید »